Sedembolestný ruženec – modlitba, postup a kedy sa ho modliť

date_range 19 Máj 2026

Sedembolestný ruženec je modlitba, ktorá sprevádza Pannu Máriu siedmimi bolesťami jej života. Na Slovensku má zvláštne miesto – Sedembolestná Panna Mária je patrónkou Slovenska – pre nás Slovákov je to teda v istom zmysle „národná“ modlitba a jej sviatok (15. september) je štátnym sviatkom. Tento článok obsahuje jej kompletný text, postup modlitby aj vysvetlenie jednotlivých bolestí.[1]

Čím sa líši od klasického ruženca

Ruženec k Sedembolestnej Panne Márii má odlišnú štruktúru než bežný svätý ruženec. Kým klasický ruženec má 5 desiatkov po 10 zrnkách, sedembolestný ruženec má 7 desiatkov po 7 zrnkách – každý desiatok zodpovedá jednej z bolestí Panny Márie.

Hlavné rozdiely:

  • 7 desiatkov namiesto 5
  • 7 Zdravasov v každom desiatku namiesto 10
  • Pred každým desiatkom sa rozjíma o jednej z bolestí Panny Márie
  • Na záver sa pridávajú 3 Zdravasy na počesť sĺz Panny Márie

Na modlitbu môžete použiť špeciálny sedembolestný ruženec (so 7×7 zrnkami) alebo sa modliť na bežnom ruženci – len počítate inak. Ak ešte ruženec nemáte, pozrite si našu ponuku.

Sedem bolestí Panny Márie

  1. Simeonovo proroctvo[2] – Simeon predpovedá Márii, že jej dušu prenikne meč (Lk 2,34–35)
  2. Útek do Egypta – Svätá rodina uteká pred Herodesom (Mt 2,13–15)
  3. Strata dvanásťročného Ježiša v chráme – Mária tri dni hľadá Ježiša (Lk 2,41–50)
  4. Stretnutie s Ježišom na krížovej ceste – Mária vidí Ježiša niesť kríž
  5. Ukrižovanie a smrť Ježiša – Mária stojí pod krížom (Jn 19,25–27)
  6. Snímanie z kríža – Márii kladú mŕtve telo Ježiša do náručia
  7. Uloženie Ježiša do hrobu – posledná rozlúčka pred zapečatením hrobu

Článok pokračuje pod produktami

Postup modlitby

Úvod: Prežehnanie a úkon kajúcnosti.

Pri každom desiatku:

Na veľkom zrnku povedzte: „Bolestná Matka, pros za nás, ktorí sa k tebe utiekame" a rozjímajte o príslušnej bolesti.

Na každom z 7 malých zrniek sa pomodlite Zdravas, Mária. Po siedmom Zdravase pridajte:

Svätá Matka, živo vtlač do môjho srdca rany ukrižovaného Pána.

Toto zopakujte pre všetkých 7 bolestí.

Záver: 3× Zdravas, Mária na počesť sĺz Panny Márie a záverečná modlitba:

Pros za nás, Sedembolestná Panna Mária, aby sme sa stali hodní prisľúbení Kristových.

Kedy sa modliť sedembolestný ruženec

Sedembolestný ruženec sa tradične modlí:

  • V piatky – deň Ježišovho utrpenia
  • 15. septembra – sviatok Sedembolestnej Panny Márie, patrónky Slovenska
  • V pôstnom období – od Popolcovej stredy po Veľkú noc
  • V septembri – celý mesiac je zasvätený Sedembolestnej

Ak sa chcete hlbšie ponoriť do rozjímania o živote Panny Márie, prečítajte si aj o tajomstvách ruženca, kde nájdete bolestný ruženec s jeho vlastnými tajomstvami. A ak sa s ružencom ešte len začínate, náš návod na modlitbu ruženca vám pomôže zorientovať sa.

Článok pokračuje pod produktami

Často kladené otázky

Potrebujem špeciálny ruženec na sedembolestnú modlitbu?

Nie je to nevyhnutné. Špeciálny sedembolestný ruženec má 7 desiatkov po 7 zrnkách, čo je pohodlnejšie. Modliť sa ale môžete aj na bežnom päťdesiatkovom ruženci – jednoducho počítate 7 zrniek namiesto 10 a pridáte dva desiatky navyše.

Ako dlho trvá modlitba sedembolestného ruženca?

Približne 15 – 20 minút pri pokojnom tempe. Sedembolestný ruženec má 7 desiatkov po 7 Zdravasov (49 celkovo), klasický ruženec 5 desiatkov po 10 (50 v desiatkoch). V praxi trvajú podobne dlho.

Kedy sa modlí ruženec k Sedembolestnej na Slovensku?

Najsilnejšia tradícia je spojená so sviatkom 15. septembra a s celým mesiacom september. V Šaštíne – národnej svätyni Sedembolestnej – sa koná každoročná púť. Piatkové modlitby sedembolestného ruženca sú bežné v mnohých farnostiach po celý rok.